Une séance Rando Santé® est proposée les 3 premiers vendredis de chaque mois à 14h30, Place Thierry à Mirecourt
(Club labellisé en mars 2014)
La Rando Santé
D’une façon plus générale, la Rando santé est spécialement adaptée aux personnes dont les capacités physiques ne permettent plus la pratique de la randonnée traditionnelle.
Qu’est que la Rando Santé® ?
Notre club est Labellisé « Rando Santé » par la FFRandonnée.
C’est un « concept FFRandonnée » qui offre une pratique de la marche douce ou il s’agit de marcher moins vite, moins loin, moins longtemps afin de débuter ou reprendre une activité physique sans traumatisme ajouté.
Cette activité s’adresse aux débutants, aux personnes sédentaires, aux personnes atteintes de pathologies chroniques stabilisées, aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes souhaitant reprendre une activité physique après un accident de santé et plus généralement à toutes les personnes désirant retrouver une activité physique leur apportant du bien-être en toute convivialité.
Notre club s’engage à :
- Adapter le parcours en fonction de la capacité des participants du jour.
- Permettre une évolution de groupe en toute sécurité.
- Offrir des randonnées douces à allure modérée d’environ 2h à ses adhérents le vendredi après-midi.
- Randonner sur des parcours reconnus dans notre commune et les communes environnantes, voire plus loin en fonction de la demande.
- Proposer des parcours de 1 à 8 km avec de faibles dénivelés (inférieurs à 150 m).
- Permettre l’intégration des pratiquants à la vie associative avec des animateurs formés et diplômés.